annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Im à runnerloppet - U

Torsdag 8 april 2021 16:56

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

23:23
Tid

4:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Bedlam

Total distans:

18:55:40

220 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Tomas Stenskog	23:23	4:41 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	148	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	156	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	158	13:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	158	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	157	23:14	5,00 km
6	0,07 km	0:18	4:24	159	23:32	5,07 km

annons