Åby Stallbacke - 55 min

Tidigare var 80 - 90 km löpning på en vecka en bra vecka.
Nu har mina förväntningar det senaste året flyttat fram gränserna till att åtminstone 100 km är en helt ok vecka. 110 km är en bra vecka och allt över det är bonus :) Tiderna ändras. Sen behöver jag 70 km veckor också för att låta kroppen hitta tillbaka. Det är i alla fall vad jag tror utan att ha nåt bygga detta på :)


Vuxet att inte kliva över och springa 13 km jämnt. Hade bestämt mig för 55 min innan så då fick det bli så idag.
Dra mig baklänges vad det blåste. Sprang som ett fyllo vissa sträckor.
Trots lite trötta lår hade jag en jäkla bra känsla och flyt.