annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Säter mot Åsarna

Fredag 9 april 2021 17:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,89 km
Distans

1:03:09
Tid

6:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	5:28	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	142	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	131	19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:52	7:52	139	27:46	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	131	34:06	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	143	41:13	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	138	47:00	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	146	53:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	142	58:18	9,00 km
10	0,89 km	4:51	5:27	143	1:03:10	9,89 km

annons