Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
3*10min intervaller
Fredag 16 april 2021 14:14
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3*10min intervaller 4:18, 4:17, 4:07 tempo, med Niklas Nygren
14,04
km
Distans
1:07:06
Tid
4:47
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
182
Stegfrekvens
75
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphine pro
Total distans:
36:18:48
451 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erland Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,75 km
19:47
5:16
139
19:47
3,75 km
2
2,33 km
10:00
4:18
162
29:47
6,08 km
3
0,76 km
4:23
5:47
148
34:10
6,84 km
4
2,34 km
10:00
4:17
166
44:10
9,18 km
5
0,95 km
5:38
5:54
150
49:48
10,13 km
6
2,43 km
10:00
4:07
168
59:48
12,56 km
7
1,48 km
7:19
4:56
160
1:07:06
14,04 km
