Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Back & sprint intervaller
Tisdag 13 april 2021 18:13
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Back & sprint intervaller med Tobias..
15,28
km
Distans
1:22:51
Tid
5:25
min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Stegfrekvens
114
m
Total stigning (clk)
Icebug Anima2
Total distans:
115:13:33
1190 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Eriksson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,54 km
14:51
5:50
130
14:51
2,54 km
2
0,25 km
1:04
4:19
141
15:55
2,79 km
3
0,26 km
1:40
6:31
135
17:35
3,05 km
4
0,24 km
1:01
4:11
151
18:36
3,29 km
5
0,25 km
1:42
6:40
137
20:18
3,54 km
6
0,25 km
1:03
4:10
152
21:21
3,80 km
7
0,27 km
1:42
6:17
142
23:03
4,07 km
8
0,25 km
1:04
4:13
156
24:07
4,32 km
9
0,86 km
5:41
6:35
133
29:47
5,18 km
10
0,19 km
0:41
3:38
141
30:28
5,37 km
11
0,03 km
0:22
12:22
154
30:50
5,40 km
12
0,17 km
0:38
3:40
158
31:29
5,57 km
13
0,02 km
0:18
14:57
160
31:47
5,59 km
14
0,18 km
0:41
3:51
159
32:28
5,77 km
15
0,03 km
0:19
12:10
159
32:47
5,80 km
16
0,18 km
0:40
3:49
158
33:28
5,97 km
17
0,03 km
0:19
11:06
160
33:47
6,00 km
18
0,18 km
0:41
3:50
158
34:28
6,18 km
19
0,03 km
0:19
11:53
160
34:47
6,21 km
20
0,17 km
0:41
3:54
159
35:28
6,38 km
21
0,03 km
0:19
11:50
161
35:47
6,41 km
22
0,17 km
0:40
3:53
160
36:28
6,58 km
23
0,03 km
0:20
11:34
160
36:47
6,61 km
24
0,16 km
0:40
4:03
157
37:27
6,77 km
25
0,03 km
0:21
10:39
159
37:48
6,81 km
26
0,17 km
0:40
3:56
159
38:28
6,98 km
27
0,03 km
0:19
10:34
160
38:47
7,01 km
28
0,18 km
0:41
3:53
159
39:29
7,19 km
29
0,62 km
4:29
7:13
143
43:58
7,81 km
30
0,24 km
1:01
4:13
150
44:58
8,05 km
31
0,26 km
1:50
6:58
141
46:49
8,31 km
32
0,25 km
1:03
4:13
155
47:52
8,56 km
33
0,25 km
1:43
6:47
141
49:35
8,81 km
34
0,24 km
1:01
4:11
154
50:36
9,06 km
35
0,26 km
1:49
6:59
141
52:26
9,32 km
36
0,24 km
1:02
4:14
153
53:27
9,56 km
37
0,46 km
3:29
7:38
139
56:57
10,02 km
38
0,19 km
0:42
3:44
141
57:39
10,20 km
39
0,02 km
0:19
15:12
151
57:57
10,22 km
40
0,18 km
0:40
3:49
155
58:38
10,40 km
41
0,03 km
0:19
11:59
157
58:57
10,43 km
42
0,18 km
0:40
3:51
157
59:37
10,60 km
43
0,03 km
0:20
12:06
156
59:58
10,63 km
44
0,17 km
0:40
3:55
157
1:00:38
10,80 km
45
0,03 km
0:19
10:52
160
1:00:57
10,83 km
46
0,18 km
0:40
3:45
159
1:01:38
11,01 km
47
0,03 km
0:20
11:48
159
1:01:58
11,04 km
48
0,17 km
0:40
3:56
158
1:02:38
11,21 km
49
0,03 km
0:19
12:40
158
1:02:57
11,24 km
50
0,17 km
0:41
3:54
156
1:03:38
11,41 km
51
0,03 km
0:19
11:11
157
1:03:58
11,44 km
52
0,18 km
0:40
3:45
158
1:04:38
11,62 km
53
0,03 km
0:20
13:02
161
1:04:58
11,64 km
54
0,18 km
0:40
3:43
160
1:05:37
11,82 km
55
0,03 km
0:20
11:39
161
1:05:58
11,85 km
56
0,18 km
0:41
3:51
160
1:06:39
12,03 km
57
3,25 km
16:13
5:00
154
1:22:52
15,28 km
