Nästasjön runt

Lördag 17 april 2021 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag, Pär, Johan och Dan

24,42 km
Distans

2:00:20
Tid

4:56 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

630 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	163	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	175	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	181	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	185	21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	182	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	182	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	188	36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	182	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	180	46:14	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	179	51:03	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	183	55:47	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	181	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	184	1:05:35	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	186	1:10:21	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	182	1:15:06	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	181	1:19:44	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	183	1:24:22	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	182	1:29:03	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	182	1:33:44	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	183	1:38:28	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	174	1:43:18	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	186	1:48:08	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	187	1:52:59	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	183	1:58:14	24,00 km
25	0,42 km	2:07	5:05	188	2:00:20	24,42 km

annons