annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Löpning 2021-03-30

Tisdag 30 mars 2021 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,95 km
Distans

46:06
Tid

7:45 min/km
Snitt

158
Snittpuls

188
Maxpuls

116
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

icebug Acceleritas

Total distans:

19:26:20

136 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	5:46	16:08	128	5:46	0,36 km
2	0,03 km	0:29	18:11	151	6:15	0,38 km
3	0,23 km	1:00	4:26	145	7:15	0,61 km
4	0,03 km	0:30	15:12	153	7:45	0,64 km
5	0,21 km	0:59	4:38	156	8:44	0,86 km
6	0,22 km	1:22	6:11	145	10:06	1,08 km
7	0,02 km	0:29	19:37	144	10:36	1,10 km
8	0,21 km	1:01	4:57	148	11:37	1,31 km
9	0,00 km	0:01	2:49	155	11:37	1,31 km
10	0,02 km	0:27	26:19	148	12:05	1,33 km
11	0,21 km	1:00	4:47	150	13:04	1,54 km
12	0,03 km	0:37	22:12	149	13:41	1,56 km
13	0,16 km	0:52	5:26	140	14:33	1,72 km
14	0,03 km	0:33	20:36	143	15:07	1,75 km
15	0,20 km	0:59	4:53	149	16:06	1,95 km
16	0,05 km	1:59	43:53	154	18:05	2,00 km
17	0,23 km	1:02	4:30	162	19:07	2,23 km
18	0,03 km	0:28	18:23	166	19:35	2,25 km
19	0,23 km	1:01	4:25	167	20:36	2,48 km
20	0,03 km	0:28	16:07	162	21:05	2,51 km
21	0,22 km	1:02	4:36	164	22:07	2,74 km
22	0,02 km	0:29	20:24	177	22:35	2,76 km
23	0,23 km	1:00	4:24	182	23:36	2,99 km
24	0,03 km	0:29	14:19	164	24:05	3,02 km
25	0,21 km	1:00	4:55	159	25:06	3,23 km
26	0,03 km	0:31	18:00	160	25:37	3,26 km
27	0,20 km	0:59	4:57	173	26:35	3,45 km
28	0,02 km	0:30	24:40	174	27:06	3,47 km
29	0,21 km	1:00	4:42	175	28:06	3,69 km
30	0,03 km	0:30	20:01	175	28:36	3,71 km
31	0,21 km	1:01	4:42	172	29:36	3,93 km
32	0,02 km	0:28	28:18	173	30:04	3,94 km
33	0,20 km	1:01	5:05	177	31:05	4,14 km
34	0,04 km	2:03	46:02	160	33:08	4,19 km
35	1,00 km	7:38	7:38	170	40:46	5,19 km
36	0,77 km	5:20	6:57	169	46:06	5,95 km

annons