Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Torsdag 22 april 2021 05:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Aprilskämtsväder på morgonjoggen idag med 1 plusgrad, snöblandad regn och 7-8 m/sek vind. Långt ifrån mysförutsättningar med andra ord. MEN betydligt mycket bättre känsla i kroppen än igår där det idag flöt på fint. Stabil, normal puls och som så ofta omedvetet inbyggd progressivitet under passet. Fart från 5.00 ner till 4.30 på sista km utan att ta i något.
Bra, stark och härdande start på dagen minsann!
15,12
km
Distans
1:12:44
Tid
4:49
min/km
Snitt
140
Snittpuls
157
Maxpuls
178
Stegfrekvens
271
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas 4D Run 1.0
Total distans:
43:23:14
519 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Thomas Wiik
Träningspass från
annons