2* 10 min + 2* 5 min - Autisten ☀️🌬🌬

Torsdag 22 april 2021 12:49

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

90 sek vila mellan tiorna och 60 sek mellan femmorna.
Dra åt helvete vad det blåste. Mentala bryt på tillbakavägen på femmorna.
Planen var 3.45 på tiorna. 3.40 på femmorna. Blev lite si sådär helt enkelt. Jobbet gjort och 3.39 i snittfart.

16,89 km
Distans

1:12:01
Tid

4:16 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Elite 10 - Svart

Total distans:

49:27:39

678 km

Gillas av

Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

annons