4x3km

Torsdag 22 april 2021 17:54

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tycker inte jag hade något tryck i benen, men har byggt en stabil grundnivå.

16,96 km
Distans

1:09:59
Tid

4:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:03	4:32	128	9:03	2,00 km
2	3,00 km	11:47	3:55	151	20:50	5,00 km
3	0,50 km	2:24	4:47	139	23:14	5,50 km
4	3,00 km	11:27	3:49	154	34:41	8,50 km
5	0,50 km	2:23	4:46	144	37:04	9,00 km
6	3,01 km	11:38	3:52	159	48:42	12,01 km
7	0,50 km	2:32	5:05	147	51:14	12,51 km
8	3,00 km	11:29	3:50	163	1:02:43	15,51 km
9	1,45 km	7:16	5:00	152	1:09:59	16,96 km