Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Öhrstig
1982 • Brämhult
Premiär på 4:or
Fredag 23 april 2021 15:25
Rullskidor - Fyror
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,25
km
Distans
39:30
Tid
3:31
min/km
Snitt
108
m
Total stigning (clk)
Elpex Team 610 3/3
Total distans:
97:51:49
1803 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Anton Wilson - 23 april 2021
Galapremiär?
Mats Öhrstig
- 24 april 2021
Skaldjurssnittar och rökmaskin.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:22
3:21
0
3:22
1,00 km
2
1,00 km
4:10
4:11
0
7:32
2,00 km
3
1,01 km
3:52
3:51
0
11:24
3,01 km
4
1,00 km
2:43
2:43
0
14:07
4,00 km
5
1,00 km
3:08
3:07
0
17:15
5,01 km
6
1,00 km
3:08
3:09
0
20:23
6,00 km
7
1,00 km
3:42
3:42
0
24:05
7,00 km
8
1,00 km
3:49
3:49
0
27:54
8,00 km
9
1,00 km
4:05
4:05
0
31:59
9,00 km
10
1,00 km
2:42
2:42
0
34:41
10,00 km
11
1,00 km
3:41
3:41
0
38:22
11,00 km
12
0,25 km
1:09
4:39
0
39:31
11,25 km
