annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

familjejogg i zon 2

Lördag 24 april 2021 18:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,4 km
Distans

1:00:04
Tid

6:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

148
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Gillas av

Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	138	7:03	1,00 km
2	0,49 km	2:57	6:01	140	10:00	1,49 km
3	1,00 km	5:20	5:20	160	15:20	2,49 km
4	1,00 km	6:02	6:02	158	21:22	3,49 km
5	1,00 km	5:55	5:55	157	27:17	4,49 km
6	1,00 km	6:22	6:22	154	33:39	5,49 km
7	1,00 km	5:44	5:44	159	39:23	6,49 km
8	1,00 km	5:43	5:43	161	45:06	7,49 km
9	0,76 km	4:54	6:27	160	50:00	8,25 km
10	1,00 km	8:26	8:26	130	58:26	9,25 km
11	0,14 km	1:34	11:06	126	1:00:00	9,39 km
12	0,01 km	0:04	8:39	117	1:00:04	9,40 km

annons