Mokrysset, Skedsmokorset, Hvam, Kjeller, Åråsen, Leirsund

Söndag 25 april 2021 13:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

#Runstreak Norge dag 616

22,42 km
Distans

2:57:19
Tid

7:55 min/km
Snitt

172
Snittpuls

201
Maxpuls

164
Stegfrekvens

677 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Tempo

Total distans:

125:08:44

963 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	170	7:11	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	174	13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	178	21:45	3,00 km
4	1,00 km	8:01	8:01	182	29:46	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	189	36:57	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	185	44:37	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	185	52:34	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	180	59:47	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	190	1:06:38	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	191	1:13:21	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	180	1:20:32	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	173	1:28:04	12,00 km
13	1,00 km	7:52	7:52	170	1:35:55	13,00 km
14	1,00 km	8:04	8:04	166	1:43:59	14,00 km
15	1,00 km	8:17	8:17	167	1:52:17	15,00 km
16	1,00 km	8:16	8:16	165	2:00:33	16,00 km
17	1,00 km	8:43	8:43	162	2:09:16	17,00 km
18	1,00 km	8:53	8:53	159	2:18:09	18,00 km
19	1,00 km	8:41	8:41	161	2:26:50	19,00 km
20	1,00 km	9:19	9:19	159	2:36:09	20,00 km
21	1,00 km	8:21	8:21	166	2:44:30	21,00 km
22	1,00 km	9:21	9:21	160	2:53:51	22,00 km
23	0,42 km	3:29	8:21	165	2:57:20	22,42 km

annons