Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Timmy Karlsson
1986 • Stockholm
30’ @ 4:02, 20/25/14’ @ 3:45, jv 2,5’
Söndag 25 april 2021 10:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra pass men kasst väder med hagel och vindar om vartannat.
24,6
km
Distans
1:34:53
Tid
3:51
min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
182
Stegfrekvens
586
m
Total stigning (clk)
Nike vaporfly 4% flyknit #2
Total distans:
20:07:16
299 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
Kommentarer
Staffan Westerdahl
- 25 april 2021
Starkt jobbat i det usla vädret :)
Timmy Karlsson
- 25 april 2021
Jo men det är ju mentalt påfrestande alltså när det är så här vecka efter vecka 🙂
Staffan Westerdahl
- 26 april 2021
Ja verkligen, nu borde våren komma snart tycker man i alla fall! Är intresserad av väder överlag och har fört väderstatistik sedan länge och när jag tittade i väderboken så noterade jag att det varit betydligt kallare i april än i december. Jämförelsevis har det varit 19 dagar då temperaturen varit 0 eller lägre (alltså som kallast per dygn) mot ynka 5 stycken i december. Intressant också att det varit väldigt många dagar med minusgrader i år. I januari var det faktiskt hela 29 dagar med minusgrader, februari 21 och mars 23 dagar så det är inte konstigt att man börjar tröttna på kylan. Gillar föresten inte att meteorologerna kallar det för aprilväder då det snarare är vintertemperaturer ute nu, aprilväder kännetecknas ju av snabba växlingar mellan kallt och varmt väder men som det varit nu (förutom någon enstaka dag) så har det ju enkom varit kallt och ruggigt väder!
Timmy Karlsson
- 26 april 2021
Oj du hade koll 🙂 Tycker det är ok med minusgrader men det är mer vinden som jag stör mig på, sabbar ju passen ganska rejält men en får anpassa sig och gå på ansträngning istället 🙂
Staffan Westerdahl
- 26 april 2021
Haha, ja det blev lite långt det där :) Jo vinden är absolut det som stör mest men sedan är det ju alltid skönt att springa i shorts och linne också :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,47 km
30:11
4:02
151
30:11
7,47 km
2
5,35 km
19:51
3:43
161
50:02
12,82 km
3
0,61 km
2:32
4:09
160
52:34
13,43 km
4
6,68 km
24:57
3:44
160
1:17:32
20,11 km
5
0,31 km
1:19
4:13
156
1:18:51
20,42 km
6
0,01 km
0:02
4:05
151
1:18:53
20,43 km
7
0,31 km
1:21
4:24
149
1:20:13
20,73 km
8
2,06 km
7:44
3:45
160
1:27:57
22,79 km
9
0,02 km
0:19
13:58
153
1:28:16
22,81 km
10
1,74 km
6:24
3:41
160
1:34:40
24,55 km
11
0,05 km
0:13
4:23
142
1:34:54
24,60 km