1986 • Stockholm

30’ @ 4:02, 20/25/14’ @ 3:45, jv 2,5’

Söndag 25 april 2021 10:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra pass men kasst väder med hagel och vindar om vartannat.
24,6   km
Distans
1:34:53
Tid
3:51   min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
182
Stegfrekvens
586   m
Total stigning (clk)
Nike vaporfly 4% flyknit #2
Total distans: 
20:07:16
299 km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 25 april 2021
Starkt jobbat i det usla vädret :)
Timmy Karlsson - 25 april 2021
Jo men det är ju mentalt påfrestande alltså när det är så här vecka efter vecka 🙂
Staffan Westerdahl - 26 april 2021
Ja verkligen, nu borde våren komma snart tycker man i alla fall! Är intresserad av väder överlag och har fört väderstatistik sedan länge och när jag tittade i väderboken så noterade jag att det varit betydligt kallare i april än i december. Jämförelsevis har det varit 19 dagar då temperaturen varit 0 eller lägre (alltså som kallast per dygn) mot ynka 5 stycken i december. Intressant också att det varit väldigt många dagar med minusgrader i år. I januari var det faktiskt hela 29 dagar med minusgrader, februari 21 och mars 23 dagar så det är inte konstigt att man börjar tröttna på kylan. Gillar föresten inte att meteorologerna kallar det för aprilväder då det snarare är vintertemperaturer ute nu, aprilväder kännetecknas ju av snabba växlingar mellan kallt och varmt väder men som det varit nu (förutom någon enstaka dag) så har det ju enkom varit kallt och ruggigt väder!
Timmy Karlsson - 26 april 2021
Oj du hade koll 🙂 Tycker det är ok med minusgrader men det är mer vinden som jag stör mig på, sabbar ju passen ganska rejält men en får anpassa sig och gå på ansträngning istället 🙂
Staffan Westerdahl - 26 april 2021
Haha, ja det blev lite långt det där :) Jo vinden är absolut det som stör mest men sedan är det ju alltid skönt att springa i shorts och linne också :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
17,47 km30:114:0215130:117,47 km
25,35 km19:513:4316150:0212,82 km
30,61 km2:324:0916052:3413,43 km
46,68 km24:573:441601:17:3220,11 km
50,31 km1:194:131561:18:5120,42 km
60,01 km0:024:051511:18:5320,43 km
70,31 km1:214:241491:20:1320,73 km
82,06 km7:443:451601:27:5722,79 km
90,02 km0:1913:581531:28:1622,81 km
101,74 km6:243:411601:34:4024,55 km
110,05 km0:134:231421:34:5424,60 km