annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

8 x 1000 m på Ulsrud

Torsdag 29 april 2021 15:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km oppvarming, så 8 tusinger på 4,29-4,18-4,27-4,17-4,28-4,17-4,33-4,15. Variasjon i tid skyldes variasjon i vind og kupering. Gåpauser på 60 sek, og 2 km nedjogg. Grei økt
12,65 km
Distans
1:04:31
Tid
5:06 min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
Nike Pegasus 34
Total distans: 
127:01:11
1344 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Christopher Aalholm
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons