annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-03-11

Torsdag 11 mars 2021 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

50:51
Tid

5:04 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46 min/km	119,3	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25 min/km	122,3	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57 min/km	124,1	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02 min/km	124,3	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23 min/km	134,9	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00 min/km	125,9	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56 min/km	116,9	35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53 min/km	127,1	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57 min/km	124,2	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23 min/km	138,6	50:42	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:14 min/km	127,5	50:48	10,02 km

annons