annons
1989 • Göteborg

Löpning 2021-03-10

Onsdag 10 mars 2021 18:35

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
15,02 km
Distans
1:07:31
Tid
4:30 min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:42 4:42 min/km 129,2 4:42 1,00 km
2 1,00 km 4:45 4:45 min/km 151,7 9:27 2,00 km
3 0,13 km 0:31 3:52 min/km 143,7 9:58 2,13 km
4 0,56 km 2:00 3:35 min/km 149,3 11:58 2,69 km
5 0,40 km 2:00 4:57 min/km 158,1 13:58 3,10 km
6 0,54 km 2:00 3:43 min/km 168,1 15:58 3,63 km
7 0,39 km 2:00 5:08 min/km 160,7 17:58 4,02 km
8 0,55 km 2:00 3:36 min/km 156,6 19:58 4,58 km
9 0,42 km 2:00 4:46 min/km 144,5 21:58 5,00 km
10 0,57 km 2:00 3:29 min/km 160,9 23:58 5,57 km
11 0,32 km 2:00 6:12 min/km 156 25:58 5,90 km
12 0,59 km 2:00 3:23 min/km 164,5 27:58 6,49 km
13 0,41 km 2:00 4:54 min/km 158,1 29:58 6,89 km
14 0,59 km 2:00 3:23 min/km 169,1 31:58 7,48 km
15 0,39 km 2:00 5:08 min/km 157 33:58 7,87 km
16 0,57 km 2:00 3:29 min/km 167,8 35:58 8,45 km
17 0,38 km 2:00 5:17 min/km 160,7 37:58 8,83 km
18 0,59 km 2:00 3:23 min/km 168,5 39:58 9,42 km
19 1,00 km 4:52 4:52 min/km 154,1 44:50 10,42 km
20 1,00 km 5:03 5:03 min/km 155,8 49:53 11,42 km
21 1,00 km 4:40 4:40 min/km 145,9 54:33 12,42 km
22 1,00 km 4:43 4:43 min/km 148,1 59:16 13,42 km
23 1,00 km 4:50 4:50 min/km 147,1 1:04:06 14,42 km
24 0,59 km 3:16 5:32 min/km 153,1 1:07:22 15,01 km
annons