annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-03-12

Fredag 12 mars 2021 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,08 km
Distans

1:05:56
Tid

5:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59 min/km	113	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17 min/km	124,7	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00 min/km	123,8	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06 min/km	124,8	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15 min/km	134,3	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39 min/km	144,3	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46 min/km	122,7	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58 min/km	129,1	41:00	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55 min/km	117,5	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47 min/km	130	50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50 min/km	130,4	55:32	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46 min/km	134,4	1:00:18	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06 min/km	140,4	1:05:24	13,00 km
14	0,08 km	0:28	6:13 min/km	141,9	1:05:52	13,08 km

annons