annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-02-25

Torsdag 25 februari 2021 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

50:09
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03 min/km	116,3	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15 min/km	127,5	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55 min/km	127	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50 min/km	128,4	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16 min/km	140,8	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54 min/km	133,4	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49 min/km	121,6	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42 min/km	131,5	39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49 min/km	131	44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24 min/km	145,9	49:57	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:39 min/km	133,9	50:04	10,03 km

annons