annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-02-24

Onsdag 24 februari 2021 19:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,1 km
Distans

1:02:44
Tid

4:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01 min/km	113	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17 min/km	128,5	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59 min/km	125,3	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04 min/km	127	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59 min/km	140,9	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26 min/km	151,1	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41 min/km	127,7	35:27	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50 min/km	154,8	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16 min/km	140,7	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32 min/km	146	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14 min/km	149,3	52:19	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35 min/km	153,6	56:54	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14 min/km	150,7	1:02:08	13,00 km
14	0,10 km	0:34	5:36 min/km	142,7	1:02:42	13,10 km

annons