annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-02-18

Torsdag 18 februari 2021 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

52:29
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03 min/km	121,1	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24 min/km	128,9	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00 min/km	128,6	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12 min/km	131,4	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34 min/km	141,8	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13 min/km	131,2	31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57 min/km	123,8	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04 min/km	132,2	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11 min/km	131	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47 min/km	146,8	52:25	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:04 min/km	136,8	52:31	10,03 km

annons