annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-02-15

Måndag 15 februari 2021 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

42:55
Tid

4:17 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26 min/km	126,9	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24 min/km	146,1	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03 min/km	153,3	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17 min/km	157,3	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42 min/km	164	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05 min/km	161,5	25:57	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07 min/km	152,4	30:04	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08 min/km	158,9	34:12	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08 min/km	155,8	38:20	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23 min/km	170,1	42:43	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:31 min/km	168	42:48	10,02 km

annons