Längdåkning 2021-02-13

Lördag 13 februari 2021 15:14

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,36 km
Distans

1:27:54
Tid

4:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59 min/km	141,3	3:59	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29 min/km	150,7	8:28	2,00 km
3	1,00 km	2:39	2:39 min/km	134,1	11:07	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35 min/km	151	14:42	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16 min/km	158,6	18:58	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37 min/km	164,7	24:35	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48 min/km	167,6	30:23	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24 min/km	165,6	35:47	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01 min/km	166,4	41:48	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57 min/km	168,1	47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11 min/km	172,6	51:56	11,00 km
12	1,00 km	2:49	2:49 min/km	165,3	54:45	12,00 km
13	1,00 km	3:20	3:20 min/km	160,5	58:05	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28 min/km	169,7	1:03:33	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24 min/km	160	1:07:57	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22 min/km	158,4	1:12:19	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19 min/km	162,2	1:17:38	17,00 km
18	1,00 km	2:58	2:58 min/km	148,9	1:20:36	18,00 km
19	1,00 km	3:36	3:36 min/km	158,7	1:24:12	19,00 km
20	1,00 km	2:19	2:19 min/km	147	1:26:31	20,00 km
21	0,36 km	1:15	3:31 min/km	163,9	1:27:46	20,36 km

annons