Längdåkning 2021-02-11

Torsdag 11 februari 2021 12:15

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,6 km
Distans

2:03:36
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41 min/km	150,7	5:41	1,00 km
2	1,00 km	3:18	3:18 min/km	160,5	8:59	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39 min/km	164,7	12:38	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34 min/km	152,8	17:12	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21 min/km	163,4	22:33	5,00 km
6	1,00 km	3:37	3:37 min/km	166,9	26:10	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57 min/km	148,4	30:07	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52 min/km	154,9	35:59	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29 min/km	157,9	42:28	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50 min/km	156	48:18	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59 min/km	149,3	54:17	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33 min/km	147,7	59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18 min/km	154,9	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38 min/km	123,7	1:09:46	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13 min/km	134,5	1:14:59	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03 min/km	143,9	1:20:02	16,00 km
17	1,00 km	4:16	4:16 min/km	138,6	1:24:18	17,00 km
18	1,00 km	3:51	3:51 min/km	141,7	1:28:09	18,00 km
19	1,00 km	3:18	3:18 min/km	133,1	1:31:27	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54 min/km	153,6	1:36:21	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28 min/km	157,5	1:41:49	21,00 km
22	1,00 km	3:48	3:48 min/km	168,6	1:45:37	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14 min/km	164,1	1:50:51	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51 min/km	166	1:56:42	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43 min/km	164,8	2:01:25	25,00 km
26	0,60 km	1:48	2:59 min/km	157,5	2:03:13	25,60 km

annons