annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Längdåkning 2021-02-10

Onsdag 10 februari 2021 11:25

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,12 km
Distans

51:31
Tid

4:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20 min/km	143,4	6:20	1,00 km
2	1,00 km	2:55	2:55 min/km	152,2	9:15	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39 min/km	154,9	12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52 min/km	151,3	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10 min/km	159,2	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24 min/km	155,1	26:20	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31 min/km	157,1	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35 min/km	164,1	36:26	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35 min/km	160,3	42:01	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19 min/km	154,6	47:20	10,00 km
11	1,00 km	3:19	3:19 min/km	157,1	50:39	11,00 km
12	0,12 km	0:31	4:26 min/km	162,4	51:10	11,12 km

annons