annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Längdåkning 2021-02-09

Tisdag 9 februari 2021 14:57

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,42 km
Distans

1:35:10
Tid

5:10 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34 min/km	156,1	7:34	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50 min/km	160	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06 min/km	158,3	19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07 min/km	155,1	25:37	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17 min/km	160,5	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34 min/km	155,4	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26 min/km	160,1	43:54	7,00 km
8	1,00 km	3:20	3:20 min/km	149,3	47:14	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44 min/km	162,2	50:58	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56 min/km	155,7	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04 min/km	160,6	1:00:58	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38 min/km	164,3	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43 min/km	163,8	1:12:19	13,00 km
14	1,00 km	3:49	3:49 min/km	160,4	1:16:08	14,00 km
15	1,00 km	3:30	3:30 min/km	150,5	1:19:38	15,00 km
16	1,00 km	3:35	3:35 min/km	160,9	1:23:13	16,00 km
17	1,00 km	3:14	3:14 min/km	142,9	1:26:27	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31 min/km	163,2	1:31:58	18,00 km
19	0,42 km	2:37	6:11 min/km	168,1	1:34:35	18,42 km

annons