Längdåkning 2021-02-07

Söndag 7 februari 2021 12:41

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,77 km
Distans

1:46:09
Tid

5:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05 min/km	162	7:05	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58 min/km	160,3	12:03	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02 min/km	161,9	16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42 min/km	161	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50 min/km	162	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44 min/km	162,1	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19 min/km	156,3	34:40	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57 min/km	164,5	41:37	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12 min/km	164,2	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01 min/km	156,5	53:50	10,00 km
11	1,00 km	3:41	3:41 min/km	159	57:31	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19 min/km	157,8	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03 min/km	156,5	1:07:53	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04 min/km	164,2	1:14:57	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53 min/km	150,5	1:19:50	15,00 km
16	1,00 km	4:00	4:00 min/km	140,1	1:23:50	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31 min/km	149,4	1:29:21	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42 min/km	159,8	1:35:03	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28 min/km	158,1	1:40:31	19,00 km
20	0,77 km	5:52	7:35 min/km	159,2	1:46:23	19,77 km

annons