annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-02-04

Torsdag 4 februari 2021 19:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

50:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

92
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57 min/km	122,9	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23 min/km	131,7	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58 min/km	130,6	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55 min/km	138,3	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23 min/km	145,8	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49 min/km	140,9	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38 min/km	130,8	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51 min/km	138,3	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40 min/km	138,4	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19 min/km	152,9	49:53	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:42 min/km	141	49:57	10,01 km

annons