annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-01-25

Måndag 25 januari 2021 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,02 km
Distans

1:22:19
Tid

5:29 min/km
Snitt

127
Snittpuls

169
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08 min/km	104	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41 min/km	110,3	12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58 min/km	117,3	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02 min/km	152,2	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37 min/km	114	29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27 min/km	116,2	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12 min/km	115,6	42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11 min/km	113,8	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17 min/km	125,9	53:33	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47 min/km	140,1	58:20	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36 min/km	141,1	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56 min/km	143,9	1:07:52	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35 min/km	137,4	1:12:27	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42 min/km	141,9	1:17:09	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55 min/km	152,3	1:22:04	15,00 km
16	0,03 km	0:07	4:39 min/km	166	1:22:11	15,03 km

annons