annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-01-15

Fredag 15 januari 2021 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,13 km
Distans

1:22:34
Tid

6:48 min/km
Snitt

117
Snittpuls

145
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47 min/km	108,9	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42 min/km	118	11:29	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08 min/km	124,5	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40 min/km	120,6	25:17	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36 min/km	113	32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55 min/km	116,9	39:48	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06 min/km	122,5	46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40 min/km	123,8	53:34	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49 min/km	116,3	1:00:23	9,00 km
10	1,00 km	8:21	8:21 min/km	101,2	1:08:44	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47 min/km	111,8	1:15:31	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06 min/km	122,9	1:21:37	12,00 km
13	0,14 km	0:50	6:07 min/km	138,2	1:22:27	12,14 km

annons