annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-01-10

Söndag 10 januari 2021 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,42 km
Distans

1:09:49
Tid

6:42 min/km
Snitt

120
Snittpuls

159
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22 min/km	106,7	6:22	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03 min/km	112,3	13:25	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18 min/km	123,2	21:43	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32 min/km	128,6	29:15	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46 min/km	112,4	37:01	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38 min/km	116,2	43:39	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23 min/km	105,1	51:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11 min/km	128,5	56:13	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30 min/km	131,7	1:01:43	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41 min/km	135,8	1:07:24	10,00 km
11	0,42 km	2:21	5:33 min/km	123,4	1:09:45	10,42 km

annons