annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-12-29

Tisdag 29 december 2020 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

58:00
Tid

5:40 min/km
Snitt

123
Snittpuls

155
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37 min/km	109,7	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40 min/km	124,9	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49 min/km	120,2	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49 min/km	120,2	22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00 min/km	130,6	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24 min/km	130,9	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43 min/km	115,7	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49 min/km	121,7	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24 min/km	120,3	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22 min/km	134,5	56:37	10,00 km
11	0,23 km	1:20	5:51 min/km	149,2	57:57	10,23 km

annons