Löpning 2020-12-06

Söndag 6 december 2020 19:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,21 km
Distans

39:17
Tid

4:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57 min/km	124,7	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01 min/km	130,4	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32 min/km	132,7	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40 min/km	142,8	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45 min/km	144,6	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40 min/km	142,9	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47 min/km	142,8	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53 min/km	149,2	38:15	8,00 km
9	0,22 km	0:56	4:20 min/km	149,2	39:11	8,22 km

annons