Löpning 2020-11-28

Lördag 28 november 2020 08:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

48:18
Tid

4:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

154
Maxpuls

92
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41 min/km	133,2	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05 min/km	151	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49 min/km	151	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51 min/km	151	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52 min/km	151	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40 min/km	151	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37 min/km	151	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49 min/km	151	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47 min/km	151	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45 min/km	151	47:56	10,00 km
11	0,05 km	0:16	4:53 min/km	151	48:12	10,05 km

annons