annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-11-23

Måndag 23 november 2020 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,06 km
Distans

1:31:27
Tid

6:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

194
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02 min/km	137,9	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53 min/km	149,9	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49 min/km	160,1	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52 min/km	178,8	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34 min/km	182	29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23 min/km	162,3	35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48 min/km	153,3	41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02 min/km	144	47:23	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20 min/km	147,8	53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30 min/km	148	1:00:13	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12 min/km	148	1:06:25	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26 min/km	111,2	1:12:51	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08 min/km	102	1:18:59	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19 min/km	102	1:25:18	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44 min/km	102	1:31:02	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:01 min/km	102	1:31:21	15,06 km

annons