Löpning 2020-10-10

Lördag 10 oktober 2020 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

38,65 km
Distans

4:04:23
Tid

6:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

84
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27 min/km	131,1	5:27	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16 min/km	134,8	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25 min/km	134,9	20:08	3,00 km
4	1,00 km	8:37	8:37 min/km	147,2	28:45	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33 min/km	149,6	35:18	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25 min/km	151,8	41:43	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47 min/km	143,9	47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54 min/km	147,5	54:24	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26 min/km	142	1:00:50	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24 min/km	140,8	1:06:14	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10 min/km	144,3	1:12:24	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38 min/km	141,5	1:19:02	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00 min/km	145,5	1:25:02	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42 min/km	141,5	1:30:44	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48 min/km	137,4	1:36:32	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37 min/km	141,1	1:42:09	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17 min/km	143,9	1:48:26	17,00 km
18	1,00 km	6:40	6:40 min/km	141,3	1:55:06	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33 min/km	143,7	2:01:39	19,00 km
20	1,00 km	6:32	6:32 min/km	149,2	2:08:11	20,00 km
21	1,00 km	7:13	7:13 min/km	142,4	2:15:24	21,00 km
22	1,00 km	7:06	7:06 min/km	145,9	2:22:30	22,00 km
23	1,00 km	6:30	6:30 min/km	143,6	2:29:00	23,00 km
24	1,00 km	6:15	6:15 min/km	135,9	2:35:15	24,00 km
25	1,00 km	5:56	5:56 min/km	138	2:41:11	25,00 km
26	1,00 km	6:41	6:41 min/km	143,2	2:47:52	26,00 km
27	1,00 km	6:45	6:45 min/km	140,2	2:54:37	27,00 km
28	1,00 km	6:13	6:13 min/km	134,1	3:00:50	28,00 km
29	1,00 km	7:16	7:16 min/km	144,5	3:08:06	29,00 km
30	1,00 km	6:19	6:19 min/km	135,6	3:14:25	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26 min/km	139,5	3:19:51	31,00 km
32	1,00 km	6:10	6:10 min/km	138,8	3:26:01	32,00 km
33	1,00 km	7:14	7:14 min/km	146,1	3:33:15	33,00 km
34	1,00 km	6:06	6:06 min/km	140,1	3:39:21	34,00 km
35	1,00 km	5:53	5:53 min/km	137,3	3:45:14	35,00 km
36	1,00 km	5:34	5:34 min/km	135,3	3:50:48	36,00 km
37	1,00 km	5:28	5:28 min/km	138,4	3:56:16	37,00 km
38	1,00 km	5:07	5:07 min/km	145,1	4:01:23	38,00 km
39	0,66 km	2:41	4:06 min/km	161,4	4:04:04	38,66 km

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