Löpning 2020-08-11

Tisdag 11 augusti 2020 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,15 km
Distans

43:31
Tid

6:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

180
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,46 km	7:17	4:59 min/km	137,1	7:17	1,46 km
2	0,06 km	0:17	4:59 min/km	110,8	7:34	1,52 km
3	0,03 km	0:23	14:02 min/km	134,1	7:57	1,54 km
4	0,06 km	0:17	5:03 min/km	132	8:14	1,60 km
5	0,03 km	0:23	13:20 min/km	132,6	8:37	1,63 km
6	0,05 km	0:17	5:24 min/km	133,1	8:54	1,68 km
7	0,03 km	0:23	13:06 min/km	138,2	9:17	1,71 km
8	0,06 km	0:17	4:26 min/km	129,2	9:34	1,77 km
9	0,03 km	0:23	14:56 min/km	131	9:57	1,80 km
10	0,06 km	0:17	4:50 min/km	129,4	10:14	1,86 km
11	0,02 km	0:23	21:50 min/km	137	10:37	1,88 km
12	0,06 km	0:17	4:34 min/km	134,5	10:54	1,94 km
13	0,02 km	0:23	17:39 min/km	137	11:17	1,96 km
14	0,06 km	0:17	4:58 min/km	133,5	11:34	2,02 km
15	0,03 km	0:23	13:45 min/km	132,5	11:57	2,05 km
16	0,06 km	0:17	4:45 min/km	131,3	12:14	2,11 km
17	0,03 km	0:23	14:24 min/km	136,9	12:37	2,13 km
18	0,06 km	0:17	4:57 min/km	138,1	12:54	2,19 km
19	0,02 km	0:23	15:56 min/km	0	13:17	2,21 km
20	0,06 km	0:17	4:28 min/km	134,1	13:34	2,28 km
21	0,03 km	0:23	14:29 min/km	135,3	13:57	2,30 km
22	0,06 km	0:17	4:49 min/km	133,8	14:14	2,36 km
23	0,02 km	0:23	18:34 min/km	138	14:37	2,38 km
24	0,06 km	0:17	4:32 min/km	133,1	14:54	2,44 km
25	0,03 km	0:23	15:20 min/km	136,5	15:17	2,47 km
26	0,06 km	0:17	4:57 min/km	132,7	15:34	2,53 km
27	0,02 km	0:23	22:32 min/km	137	15:57	2,54 km
28	0,06 km	0:17	4:34 min/km	134,7	16:14	2,61 km
29	0,02 km	0:23	21:54 min/km	142,7	16:37	2,62 km
30	0,06 km	0:17	4:52 min/km	134,3	16:54	2,68 km
31	0,02 km	0:23	15:31 min/km	140	17:17	2,71 km
32	0,06 km	0:17	4:30 min/km	137,9	17:34	2,77 km
33	0,02 km	0:23	16:46 min/km	143,4	17:57	2,79 km
34	0,06 km	0:17	5:08 min/km	138,6	18:14	2,85 km
35	0,02 km	0:23	21:22 min/km	0	18:37	2,87 km
36	0,06 km	0:17	4:45 min/km	139,2	18:54	2,93 km
37	0,02 km	0:23	15:29 min/km	138	19:17	2,95 km
38	0,05 km	0:17	5:32 min/km	136	19:34	3,00 km
39	0,02 km	0:23	16:59 min/km	139,2	19:57	3,02 km
40	0,06 km	0:17	4:34 min/km	134,1	20:14	3,09 km
41	0,02 km	0:23	17:17 min/km	0	20:37	3,11 km
42	0,06 km	0:17	4:45 min/km	135,9	20:54	3,17 km
43	0,02 km	0:23	24:09 min/km	138	21:17	3,18 km
44	0,06 km	0:17	4:54 min/km	134,5	21:34	3,24 km
45	0,02 km	0:23	24:17 min/km	135	21:57	3,26 km
46	0,06 km	0:17	4:48 min/km	135,9	22:14	3,32 km
47	0,02 km	0:23	18:49 min/km	138,8	22:37	3,34 km
48	0,06 km	0:17	4:47 min/km	133,1	22:54	3,40 km
49	0,03 km	0:23	15:08 min/km	134	23:17	3,42 km
50	0,06 km	0:17	5:06 min/km	134,7	23:34	3,48 km
51	0,02 km	0:23	19:53 min/km	0	23:57	3,50 km
52	0,06 km	0:17	4:45 min/km	132,6	24:14	3,56 km
53	0,02 km	0:23	17:33 min/km	132	24:37	3,58 km
54	0,06 km	0:17	5:07 min/km	132,2	24:54	3,63 km
55	0,02 km	0:23	17:42 min/km	135	25:17	3,65 km
56	0,05 km	0:17	5:13 min/km	131,3	25:34	3,71 km
57	0,03 km	0:23	14:21 min/km	131,2	25:57	3,74 km
58	0,05 km	0:17	5:20 min/km	133,3	26:14	3,79 km
59	0,02 km	0:23	19:17 min/km	136	26:37	3,81 km
60	0,06 km	0:17	4:58 min/km	133,1	26:54	3,87 km
61	0,02 km	0:23	20:25 min/km	0	27:17	3,88 km
62	0,06 km	0:17	4:52 min/km	134,2	27:34	3,94 km
63	0,02 km	0:23	20:21 min/km	138	27:57	3,96 km
64	0,06 km	0:17	4:38 min/km	139,5	28:14	4,02 km
65	0,02 km	0:23	19:44 min/km	139,8	28:37	4,04 km
66	0,06 km	0:17	4:59 min/km	138,1	28:54	4,10 km
67	0,02 km	0:23	25:06 min/km	0	29:17	4,11 km
68	0,06 km	0:17	4:38 min/km	139,9	29:34	4,17 km
69	0,02 km	0:23	20:07 min/km	139	29:57	4,19 km
70	0,06 km	0:17	4:55 min/km	137,7	30:14	4,25 km
71	0,02 km	0:23	22:23 min/km	142	30:37	4,27 km
72	0,06 km	0:17	4:45 min/km	137,9	30:54	4,33 km
73	0,02 km	0:23	15:25 min/km	140	31:17	4,35 km
74	0,05 km	0:17	5:29 min/km	141,6	31:34	4,40 km
75	0,02 km	0:23	21:03 min/km	141	31:57	4,42 km
76	0,06 km	0:17	4:43 min/km	140,6	32:14	4,48 km
77	0,02 km	0:23	20:23 min/km	143	32:37	4,50 km
78	0,06 km	0:17	4:58 min/km	137,8	32:54	4,56 km
79	0,02 km	0:23	21:07 min/km	142	33:17	4,58 km
80	0,07 km	0:17	4:21 min/km	157,4	33:34	4,64 km
81	0,01 km	0:23	27:08 min/km	156,9	33:57	4,66 km
82	2,49 km	9:34	3:50 min/km	167,3	43:31	7,15 km

annons