annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-08-06

Torsdag 6 augusti 2020 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:03:33
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02 min/km	122,9	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45 min/km	137,9	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01 min/km	137	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03 min/km	134	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49 min/km	138,8	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10 min/km	134,7	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56 min/km	140,4	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57 min/km	143,8	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46 min/km	147,5	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42 min/km	147,8	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36 min/km	151,8	53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57 min/km	159,1	58:44	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40 min/km	162,2	1:03:24	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:46 min/km	170	1:03:28	13,01 km

annons