Löpning 2020-07-08

Onsdag 8 juli 2020 07:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,83 km
Distans

41:49
Tid

4:44 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30 min/km	145,3	4:30	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55 min/km	153,3	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38 min/km	154,8	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43 min/km	153,1	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43 min/km	152,1	22:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21 min/km	161	27:50	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31 min/km	159,7	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37 min/km	148,9	37:58	8,00 km
9	0,84 km	3:47	4:32 min/km	153,3	41:45	8,84 km

annons