<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning

Lördag 1 maj 2021 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,2 km
Distans

1:10:22
Tid

4:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

180 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound, vita (20...

Total distans:

79:51:50

996 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	147	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	149	19:05	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	152	24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	148	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	145	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	146	49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	152	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	145	59:25	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	147	1:04:19	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	139	1:09:12	14,00 km
15	0,20 km	1:10	5:56	138	1:10:22	14,20 km