annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-05-06

Onsdag 6 maj 2020 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,66 km
Distans

1:17:22
Tid

6:07 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02 min/km	141,9	5:02	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21 min/km	150	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27 min/km	157,2	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35 min/km	148,2	24:25	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02 min/km	149,5	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41 min/km	157,2	38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19 min/km	150,8	44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49 min/km	154,5	51:16	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03 min/km	147,3	58:19	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51 min/km	151,6	1:04:10	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09 min/km	159,2	1:09:19	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12 min/km	139,2	1:14:31	12,00 km
13	0,66 km	2:45	4:11 min/km	162,3	1:17:16	12,66 km

annons