annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-05-03

Söndag 3 maj 2020 15:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:37:39
Tid

6:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

174
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01 min/km	116,3	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01 min/km	141,6	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02 min/km	144,2	15:04	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12 min/km	132,4	21:16	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39 min/km	140	27:55	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57 min/km	139,2	34:52	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26 min/km	134,2	43:18	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50 min/km	136,9	51:08	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43 min/km	136,5	58:51	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13 min/km	147,4	1:06:04	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36 min/km	130,2	1:11:40	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01 min/km	131,3	1:17:41	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57 min/km	141	1:22:38	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49 min/km	153,4	1:27:27	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01 min/km	150,9	1:32:28	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00 min/km	163,5	1:37:28	16,00 km
17	0,01 km	0:04	4:37 min/km	168	1:37:32	16,01 km

annons