annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-04-29

Onsdag 29 april 2020 15:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,04 km
Distans

1:20:08
Tid

6:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

183
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20 min/km	133,8	5:20	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18 min/km	147	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38 min/km	152,6	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46 min/km	142,4	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21 min/km	144,9	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50 min/km	153	38:13	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55 min/km	147,1	44:08	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16 min/km	153,9	51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52 min/km	147,2	58:16	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50 min/km	155,6	1:04:06	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32 min/km	143,4	1:09:38	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16 min/km	152,5	1:14:54	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58 min/km	141,3	1:19:52	13,00 km
14	0,04 km	0:09	3:28 min/km	163	1:20:01	13,04 km

annons