annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2020-04-13

Måndag 13 april 2020 12:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,07 km
Distans

1:33:54
Tid

5:51 min/km
Snitt

149
Snittpuls

180
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34 min/km	125,7	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51 min/km	131,3	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18 min/km	133,9	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15 min/km	140,8	21:58	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02 min/km	145,7	28:00	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14 min/km	140,3	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55 min/km	151	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52 min/km	147,9	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34 min/km	155,9	51:35	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58 min/km	151,7	58:33	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44 min/km	160,3	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59 min/km	160,7	1:11:16	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32 min/km	161,4	1:16:48	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57 min/km	160,1	1:22:45	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25 min/km	155,8	1:28:10	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15 min/km	162,8	1:33:25	16,00 km
17	0,07 km	0:22	4:58 min/km	160,5	1:33:47	16,07 km

annons