Övrig träning/Friskvård 2020-04-09

Torsdag 9 april 2020 12:36

Övrig träning/Friskvård - Gång

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,17 km
Distans

1:05:36
Tid

3:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

169
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:59	2:59 min/km	122,4	2:59	1,00 km
2	1,00 km	3:04	3:04 min/km	136,6	6:03	2,00 km
3	1,00 km	3:01	3:01 min/km	147,1	9:04	3,00 km
4	1,00 km	2:59	2:58 min/km	147,4	12:03	4,00 km
5	1,00 km	2:50	2:50 min/km	148,7	14:53	5,00 km
6	1,00 km	3:11	3:12 min/km	137,3	18:04	6,00 km
7	1,00 km	2:53	2:53 min/km	127,3	20:57	7,00 km
8	1,00 km	3:11	3:11 min/km	119,2	24:08	8,00 km
9	1,00 km	3:17	3:16 min/km	121,7	27:25	9,00 km
10	1,00 km	3:20	3:21 min/km	134,1	30:45	10,00 km
11	1,00 km	3:16	3:15 min/km	136,1	34:01	11,00 km
12	1,00 km	3:05	3:06 min/km	136,6	37:06	12,00 km
13	1,00 km	3:28	3:27 min/km	132,3	40:34	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04 min/km	136,1	44:38	14,00 km
15	1,00 km	2:46	2:46 min/km	125,4	47:24	15,00 km
16	1,00 km	3:20	3:20 min/km	141,7	50:44	16,00 km
17	1,00 km	2:36	2:36 min/km	132,8	53:20	17,00 km
18	1,00 km	3:05	3:06 min/km	141,8	56:25	18,00 km
19	1,00 km	2:50	2:50 min/km	143,1	59:15	19,00 km
20	1,00 km	2:38	2:38 min/km	155,6	1:01:53	20,00 km
21	1,00 km	3:13	3:12 min/km	159,8	1:05:06	21,01 km
22	0,16 km	0:21	2:08 min/km	162,3	1:05:27	21,17 km

annons