Löpning 2020-04-08

Onsdag 8 april 2020 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

50:01
Tid

4:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16 min/km	133,9	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06 min/km	142,9	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02 min/km	152,9	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54 min/km	157,4	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57 min/km	175,2	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00 min/km	178	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04 min/km	178	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04 min/km	178	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43 min/km	178	45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22 min/km	178	49:28	10,00 km
11	0,11 km	0:30	4:36 min/km	149,8	49:58	10,11 km

annons