Löpning 2020-03-26

Torsdag 26 mars 2020 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,13 km
Distans

41:08
Tid

4:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50 min/km	128,9	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44 min/km	139,5	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49 min/km	145,5	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06 min/km	162,3	18:29	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56 min/km	165,5	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07 min/km	167,5	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49 min/km	147,9	31:21	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34 min/km	154	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37 min/km	167,3	40:32	9,00 km
10	0,14 km	0:31	3:44 min/km	159,8	41:03	9,14 km

annons