annons

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Gåjogg med Tove

Söndag 2 maj 2021 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

1:37:45
Tid

9:46 min/km
Snitt

102
Snittpuls

130
Maxpuls

124
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Glide Boost

Total distans:

270:23:28

1501 km

Gillas av

Hilde Johansen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	102	8:59	1,00 km
2	1,00 km	8:41	8:41	99	17:40	2,00 km
3	1,00 km	10:46	10:46	93	28:26	3,00 km
4	1,00 km	11:52	11:52	101	40:18	4,00 km
5	1,00 km	9:44	9:44	98	50:02	5,00 km
6	1,00 km	11:02	11:02	99	1:01:04	6,00 km
7	1,00 km	12:55	12:55	96	1:13:59	7,00 km
8	1,00 km	8:38	8:38	113	1:22:37	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	111	1:30:09	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	115	1:37:40	10,00 km
11	0,01 km	0:05	14:15	124	1:37:46	10,01 km

annons