Atr 100

Lördag 24 april 2021 06:30

Löpning - Ultrapass

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Körde så länge benen klarade av. David fortsatte ett dygn till.

62,35 km
Distans

9:16:39
Tid

8:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

184
Maxpuls

116
Stegfrekvens

1534 meter
Total stigning (klocka)

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Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	125	6:46	1,00 km
2	1,00 km	9:36	9:36	133	16:22	2,00 km
3	1,00 km	10:52	10:52	119	27:14	3,00 km
4	1,00 km	11:47	11:47	117	39:01	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	139	46:11	5,00 km
6	1,00 km	8:51	8:51	146	55:02	6,00 km
7	1,00 km	8:16	8:16	155	1:03:18	7,00 km
8	1,00 km	8:49	8:49	145	1:12:07	8,00 km
9	1,00 km	8:58	8:58	131	1:21:05	9,00 km
10	1,00 km	9:47	9:47	131	1:30:52	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	147	1:37:58	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	158	1:44:28	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	172	1:50:37	13,00 km
14	1,00 km	7:36	7:36	167	1:58:13	14,00 km
15	1,00 km	9:08	9:08	147	2:07:22	15,00 km
16	1,00 km	9:28	9:28	152	2:16:50	16,00 km
17	1,00 km	7:05	7:05	149	2:23:55	17,00 km
18	1,00 km	7:57	7:57	163	2:31:51	18,00 km
19	1,00 km	7:59	7:59	164	2:39:50	19,00 km
20	1,00 km	8:46	8:46	148	2:48:36	20,00 km
21	1,00 km	6:50	6:50	167	2:55:26	21,00 km
22	1,00 km	7:39	7:39	166	3:03:05	22,00 km
23	1,00 km	7:34	7:34	156	3:10:39	23,00 km
24	1,00 km	7:52	7:52	147	3:18:31	24,00 km
25	1,00 km	9:14	9:14	144	3:27:45	25,00 km
26	1,00 km	7:28	7:28	143	3:35:13	26,00 km
27	1,00 km	8:20	8:20	141	3:43:33	27,00 km
28	1,00 km	15:41	15:41	134	3:59:14	28,00 km
29	1,00 km	8:01	8:01	147	4:07:15	29,00 km
30	1,00 km	8:26	8:26	148	4:15:42	30,00 km
31	1,00 km	6:46	6:46	160	4:22:27	31,00 km
32	1,00 km	8:08	8:08	162	4:30:36	32,00 km
33	1,00 km	7:59	7:59	145	4:38:35	33,00 km
34	1,00 km	5:31	5:31	140	4:44:06	34,00 km
35	1,00 km	6:36	6:36	142	4:50:42	35,00 km
36	1,00 km	6:09	6:09	147	4:56:51	36,00 km
37	1,00 km	6:34	6:34	146	5:03:25	37,00 km
38	1,00 km	7:07	7:07	145	5:10:32	38,00 km
39	1,00 km	8:50	8:50	140	5:19:22	39,00 km
40	1,00 km	13:05	13:05	135	5:32:27	40,00 km
41	1,00 km	7:25	7:25	137	5:39:52	41,00 km
42	1,00 km	9:49	9:49	129	5:49:41	42,00 km
43	1,00 km	12:04	12:04	98	6:01:45	43,00 km
44	1,00 km	10:01	10:01	94	6:11:46	44,00 km
45	1,00 km	8:54	8:54	120	6:20:40	45,00 km
46	1,00 km	7:22	7:22	132	6:28:01	46,00 km
47	1,00 km	7:49	7:49	136	6:35:51	47,00 km
48	1,00 km	9:04	9:04	147	6:44:54	48,00 km
49	1,00 km	14:57	14:57	134	6:59:51	49,00 km
50	1,00 km	10:39	10:39	126	7:10:30	50,00 km
51	1,00 km	16:07	16:07	121	7:26:36	51,00 km
52	1,00 km	11:52	11:52	129	7:38:28	52,00 km
53	1,00 km	9:41	9:41	151	7:48:09	53,00 km
54	1,00 km	7:26	7:26	150	7:55:35	54,00 km
55	1,00 km	6:52	6:52	148	8:02:27	55,00 km
56	1,00 km	7:54	7:54	139	8:10:21	56,00 km
57	1,00 km	7:18	7:18	146	8:17:38	57,00 km
58	1,00 km	13:21	13:21	142	8:30:59	58,00 km
59	1,00 km	8:54	8:54	145	8:39:53	59,00 km
60	1,00 km	7:47	7:47	142	8:47:40	60,00 km
61	1,00 km	9:37	9:37	134	8:57:17	61,00 km
62	1,00 km	15:13	15:13	108	9:12:30	62,00 km
63	0,35 km	4:10	11:52	103	9:16:40	62,35 km

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