Garmin träningspass - intervallöpning i målfart

Tisdag 4 maj 2021 17:04

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,89 km
Distans

1:06:16
Tid

6:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

186
Maxpuls

150
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	146	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	162	12:38	2,00 km
3	0,33 km	2:22	7:13	162	15:00	2,33 km
4	0,09 km	0:30	5:20	159	15:30	2,42 km
5	0,05 km	0:30	9:59	155	16:00	2,47 km
6	0,10 km	0:30	5:00	156	16:30	2,57 km
7	0,05 km	0:30	10:28	157	17:00	2,62 km
8	0,10 km	0:30	4:46	151	17:30	2,72 km
9	0,05 km	0:30	9:47	154	18:00	2,78 km
10	0,10 km	0:30	5:12	140	18:30	2,87 km
11	0,05 km	0:30	9:58	145	19:00	2,92 km
12	0,09 km	0:30	5:37	148	19:30	3,01 km
13	0,08 km	0:30	5:58	149	20:00	3,09 km
14	0,08 km	0:30	6:10	155	20:30	3,18 km
15	0,05 km	0:30	10:16	158	21:00	3,22 km
16	0,08 km	1:00	12:01	133	22:00	3,31 km
17	0,80 km	4:21	5:26	152	26:21	4,11 km
18	0,29 km	3:00	10:29	136	29:21	4,39 km
19	0,80 km	4:33	5:42	160	33:54	5,19 km
20	0,31 km	3:00	9:49	141	36:54	5,50 km
21	0,80 km	4:17	5:21	166	41:11	6,30 km
22	0,29 km	3:00	10:20	148	44:11	6,59 km
23	0,80 km	4:14	5:17	166	48:25	7,39 km
24	0,29 km	3:00	10:17	163	51:25	7,68 km
25	0,80 km	4:21	5:26	177	55:46	8,48 km
26	0,29 km	3:00	10:12	154	58:46	8,78 km
27	0,80 km	4:18	5:23	170	1:03:04	9,58 km
28	0,30 km	3:00	10:09	147	1:06:04	9,87 km
29	0,02 km	0:12	12:59	116	1:06:16	9,89 km

annons